Du hast schon alles probiert bzgl. Training und Ernährung, aber nichts hat bleibende Erfolge gebracht?

Bekannt aus

Das InnerGlow Onlinecoaching von Mareike S.

Du stellst Dich immer hinten an und kümmerst Dich mehr um Andere als um Dich selbst?
Du machst oft Sachen, die gut für Andere sind und stellst Dich selbst hinten an? Dir fehlt dann die Zeit und Energie, um noch selbst etwas für Dich zu tun? Dann wird es höchste Zeit, dass wir uns gemeinsam um Dich kümmern.

Nachhaltige Veränderungen ohne Verzicht und Crash Diäten

Wir haben in über 60.000 Coachings an echten Menschen vor Ort und Online bewiesen, dass es nicht notwendig ist, stundenlange Workouts zu machen oder nur noch Salat mit Hähnchenbrust zu essen, um erfolgreich nachhaltig abnehmen zu können. In unserer Zusammenarbeit wirst Du bewährte Strategien kennenlernen, um Dein Mindset, Deine Ernährung und Dein Bewegungsverhalten zu optimieren. Dabei legen wir ein solides Fundament, das weit über den reinen Gewichtsverlust hinausgeht. Deine neue Herangehensweise schenkt Dir Leichtigkeit und Dein GLOW wird nicht zu übersehen sein.

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Du hast die Schnauze voll von Saftkuren und Diätgurus und willst Dich langfristig besser fühlen?

Gemeinsam entwickeln wir eine individuelle Strategie, die genau auf Dich zugeschnitten ist und Deine täglichen Anforderungen und Bedürfnisse berücksichtigt. Wir sind quasi Dein Personal Trainer in Deiner Hosentasche und helfen Dir, Deine Gewohnheiten zu optimieren und nicht Dein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen. Der tägliche Austausch gibt dir Sicherheit und Struktur.

Jetzt gemeinsam durchstarten

Das Inner Glow Konzept von Mareike Schneider (ehemals Spaleck)

Lasst uns gemeinsam Deine Ziele erreichen! Ich bin Mareike und Du kennst mich ggf. aus diversen Abnehm-Formaten im TV wie zum Beispiel “The biggest Loser”, was ich 2x als Coach gewonnen habe, aus den sozialen Medien oder meinem Podcast. Ich habe schon unzähligen Menschen geholfen, gesünder zu werden, sich wohl in ihrer Haut zu fühlen und erstklassige, nachhaltige Ergebnisse zu erreichen. Und weil Du nur einen Körper hast und es diesem bestimmt besser gehen könnte, habe ich neben meinen Studios an der Bergstraße, das Inner Glow Online Coaching entwickelt, um Menschen überall auf der Welt helfen zu können.

Seit 2010 finden meine Personal Trainer und ich passioniert individuelle und nachhaltige Lösungen, damit Du Dein bestes Leben leben kannst. Egal ob Du bereits sportlich bist, gerne wieder einsteigen würdest, Dich bereits gesund ernährst oder Dich noch nie mit den Bereichen Training, Ernährung und Mindset auseinandergesetzt hast - wir bringen Dich in Form und helfen Dir, Ziele zu formulieren und diese zu erreichen. Mein Team und ich freuen uns, Dich bald täglich dabei zu begleiten, Dein bestes Leben zu leben.

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Referenzen

Vor diesem Coaching hab ich mir erhofft, dass ich mich, nach einigen schwierigen Jahren, innen und außen wieder wohl fühlen kann. Und was soll ich sagen..dank und mit dem IGC-Team habe ich so viel lernen dürfen. Ich hatte schon eine gute Basis, gesunde Routinen, liebe Sport über alles und konnte auf allen drei Ebenen, aber gerade auch im Mindset-Bereich, sehr viel lernen und Neues in meinen Alltag integrieren. Natürlich freut es mich, dass ich auf dem Weg zu meinem Wohlfühlgewicht schon einiges geschafft habe, aber am meisten happy bin ich, dass ich mein Ziel erreicht habe, mehr Leichtigkeit in mein Leben zu bringen. Ich fühle es und bin euch allen so dankbar für jede Anregung/Optimierung, für jeden Livecall in der Gruppe, aber vor allem auch für die Einzelgespräche und eure Wertschätzung zu jeder Zeit. Ich bin selten in 3 Monaten so über mich hinaus gewachsen und denke, dass es genau jetzt das Richtige für mich war. D A N K E!
Beatrice B.
Liebes InnerGlow Team, 5 Sterne sind bei weitem nicht genug, um Eure Arbeit richtig zu honorieren. Es ist der Wahnsinn, was Dank Eurer Hilfe in nur 6 Monaten möglich ist. Ich habe hart an mir und vor allem an meinem Mindset gearbeitet und Ihr wart immer mit Rat und Tat und unglaublich viel Feingefühl an meiner Seite. Ich habe meine Angst vor dem Essen ablegen können und eine gute Routine aufgebaut. Durch Euch habe ich meinen Glauben an mich selbst wieder gefunden, weil Ihr von Anfang an an mich geglaubt habt. Ich habe so viel Selbstvertrauen, Mut und innere Stärke aufgebaut, wie ich es nie für möglich gehalten habe. Ich habe gelernt meinen Körper nicht mehr als Feind zu sehen, sondern mit ihm zu arbeiten und fair zu mir selbst zu sein. Das alles schenkt mir eine ganz neue Lebensfreude und Freiheit in meinem Leben. By the way konnte ich Muskulatur aufbauen und Fett reduzieren und das obwohl ich ein Vielfaches mehr gegessen habe wie früher oder eben gerade deswegen. Ich danke Euch von ganzem Herzen und freue mich auf den weiteren Weg mit Euch. Ihr seid der Hammer!
Jenny T.
Der Diät-Marathon hat endlich ein Ende! 3-Monate, die im Fluge vorbei gegangen sind und sich wirklich nicht wie eine Diät angefühlt hatten. Das Team vom Innerglow Coashing ist einfach mega! Gemeinsam haben sie einen Weg gefunden, bei dem ich nachhaltig abnehmen kann. Aber nicht nur das. Der Sport hat für mich eine ganz neue Bedeutung gewonnen und das allerwichtigste: Mindset. Dazu konnte ich mehr als 7kg abnehmen. Es war sicher nicht immer einfach, an sich selbst zuarbeiten und tiefsitzende Gewohnheiten aufzulösen. Aber man wird nie alleine gelassen. Das Team begleitete mich täglich in Höhen und Tiefen. Ich lernte meine Baustellen selbst zu meistern. Auch den Austausch mit anderen Teilnehmern war sehr hilfreich und wertvoll. Ich habe durch das Team mein individuellen Weg gefunden, um mich langfristig richtig zu ernähren und einen gesunden Lifestyle zu haben, ganz nach dem Motto: Leb dein bestes Leben! Ein grosses Dankeschön!!
MK
Ihr Lieben, ich möchte auch auf diesem Wege Danke sagen! Als ich vor 12 Wochen mein Coaching begann, hatte ich genau ein Ziel oder eher ein Wunsch: Ein Vorbild für meine Kinder sein und eine aktive Mama werden! Ich habe zwei Wirbelwinde zuhause, die nach Aktivität gelechzt haben. Durch euch kann ich den Beiden genau das bieten! 🥰 Durch euer Coaching, dass heißt immer ein offenes Ohr, unsagbares Verständnis oder auch unglaubliches Fachwissen, konnte ich in den 12 Wochen knapp 9 kg verlieren und an Mindset gewinnen! Ich bin gestärkt und leistungsfähig für den Alltag als Mama aber auch als ICH. Ich habe mich wieder als eigenständige Person neu entdeckt. Fühle mich so fit durch die Ernährung in Kombination mit Bewegung! Ein danke von mir❤️, ein Danke von meinen Kindern ❤️ und ein Danke von meinem Mann ❤️
Christiane
Dieses Team hat weit mehr als 5 Sterne verdient. Was soll ich sagen, ich bin ein neuer Mensch. Bei diesem Inner Glow Coaching habt ihr das Rundum-Sorglos-Paket gebucht. Kompetente, freundliche und liebevolle Betreuung, angefangen von Ernährung bis hin zu den optimalen Sporteinheiten. Und das Tolle daran, alles von zuhause aus. Man hat aber vom ersten Tag an das Gefühl, man ist vor Ort. Fitness und Ernährung kann so einfach sein. Hatte nach der langen Corona-Zeit ein totales Sport- und Ernährungstief. Danke liebes Innerglow Team, ihr habt mir aus dem Tief heraus geholfen.
Silke
Gestartet hab ich zu einem Zeitpunkt in dem Stress meinen Alltag bestimmte. Anstatt mich darum zu kümmern, hab ich mich immer mehr selbst unter Druck gesetzt. Mir Zuviel abverlangt. Auch wenn ich äußerlich nicht eine Transformation wie andere hingelegt habe, innerlich sehr wohl. Ich bin Euch unendlich dankbar für die Unterstützung, die Denkanstöße die Rüffel zur rechten Zeit. Und Lex natürlich für das Training und den Plan! Es war sehr schön . Ich hab gelernt das man sich durchaus was gönnen kann, ohne schlechtes Gewissen. Das man sich durch grobe Planung der Woche, einen Haufen Stress nehmen kann. Sich durch gesunde Ernährung viel fitter fühlt und leistungsfähiger wird. Einziger Wermutstropfen, ich hab es zeitlich nie in die Livecalls geschafft… das war schade Ich könnte stundenlang weitermachen! Aber wir hören uns wieder ganz sicher!
Dani

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Deine Coaches

Mareike

Lass uns gemeinsam durchziehen! Ich bin Mareike - Du kennst mich eventuell aus diversen Abnehm-Formaten im TV wie zum Beispiel “The biggest Loser”, von Instagram/Facebook oder meinem “MareikeS MEHRWERT” Podcast. Ich habe schon unzähligen Menschen geholfen, sich wieder wohl in ihrer Haut zu fühlen und krasse, nachhaltige Ergebnisse zu feiern. Und nun ist es an der Zeit auch Deine Ziele zu erreichen und da freue ich mich ganz besonders drauf.

Lex

Hi, ich bin Coach Lexi und ich arbeite seit mehr als 8 Jahren eng mit Mareike zusammen. Nach jahrelanger erfolgreicher Leitung von Mareikes beiden Personal Training Studios konnte ich durch meine Mitwirkung am Konzept des Innerglow Coachings mein eigenes Potenzial weiter entfalten. Es erfüllt mich mit Freude, Menschen auf ihrem Weg der Veränderung zu begleiten und ihnen zu helfen, ihre Wunschfigur zu erreichen.

Im Laufe meiner Tätigkeit habe ich erkannt und erfahren, dass Veränderung immer möglich ist und dass es stets Lösungen gibt. Ich habe gelernt, meine Denkweise zu verändern – weg von Stress, Druck, Bewertung und Zweifeln hin zur Wahrnehmung meiner Selbstverantwortung, meiner Wirksamkeit und meiner Gestaltungsmöglichkeiten.

Unkonventionelle Impulse, ein externer Blick, ein neutraler Sparringspartner sowie die richtigen Fragen zur richtigen Zeit und neue Denkprozesse können dabei helfen, die bisherige Strategie eingehender zu betrachten und bestehende Werte und Überzeugungen in Sachen gesunder Lifestyle zu hinterfragen.

Deshalb begleite ich Menschen mit Veränderungswünschen auf ihrem Weg von Angst, Zweifeln und Stress zu einem souveränen, ausgewogenen und selbstbewussten Denken und Verhalten. Es bereitet mir große Freude und Erfüllung, Menschen dabei zu sehen, wie sie ihr eigentliches Potenzial erkennen, hinderliche und einengende Gedanken und Überzeugungen hinter sich lassen und endlich ihren Wunsch zu einem ausbalancierten Lifestyle zu verwirklichen und glücklich zu sein.

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Ablauf der ersten Schritte in Richtung Coaching

In 3 einfachen Schritten erfährst Du, welche Stellschrauben bei Dir notwenig zu verändern sind, damit Du Dein Wunschgewicht erreichen kannst. Ob Du dann den 4. Schritt und damit Deinen Weg in ein besseres Leben gehst, bleibt Deine Entscheidung

1. Kontakt aufnehmen

Jetzt unverbindlich in unser Kontaktformular eintragen, damit wir Dich schnellstmöglich kontaktieren können.

2. Terminfindung

Dein Coach kontaktiert Dich und ihr beide vereinbart einen Termin für eine kostenfreie Onlineberatung über ZOOM.

3. Kostenlose Erstberatung

Im 1:1 Call - werden wir analysieren, welche Herausforderungen Dich aktuell noch daran hindern, Dein Ziel zu erreichen. Im Austausch erfährt Dein Coach Deine Beweggründe und präsentiert Dir Deine individuellen Lösungen und die ersten Schritte.

Werde Dein eigener Profi

Das Coaching haben wir speziell für Dich entwickelt, damit Du am Ende keinen Coach mehr an Deiner Seite brauchst. Du benötigst einen minimale Zeitinvestition um Veränderungen umzusetzen. In 3 Monaten ist Deine Strategie so stabil, damit du Dein neues bestes Leben leben kannst. Auch nach dem Coaching bleibst Du mit Deinem Coach in Kontakt um deine Erfolge, die du aus Deinem eigenen gewonnen „Know-How“ erreicht hast, auszutauschen.

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Bereit endlich Dein bestes Leben zu leben?

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Was du im INNERGLOW Coaching erwarten kannst:

3 Monate in Begleitung eines Profis in Sachen Training, Mindset, und Ernährung
Individuelle Planung Deiner Ernährungs- und Bewegungsstrategie
Du stehst immer in Kontakt mit Deinem Coach und Du profitierst von regelmäßigen 1:1 Calls
Motivationsboost durch die Veränderungen, die schnell eintreten werden
Interaktive Live Calls mit interessanten Themen und Gastcoaches rund um Deine gewünschte Veränderung
Online Memberbereich für mehr relevantes Wissen, was Deine Wunschziele betrifft

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3 Monate sind für Dich zu lange? Kein Problem!

Keine Zeit zu verlieren? Kein Problem! Wenn Dir drei Monate zu lang erscheinen, um Deine Ziele zu erreichen, dann bist du beim "Innerglow Express Coaching" genau richtig. Wir bieten Dir die Möglichkeit, in nur anderthalb Stunden eine individuelle und nachhaltige Strategie zu entwickeln, die Dich auf Deinem Weg begleitet und unterstützt.

1,5 Stunden 1:1 Call über ZOOM
Im Austausch stellen wir gemeinsam eine Strategie auf, die Dich garantiert zum Ziel führt:
- Bewegungsstrategie
- Ernährungsstrategie
- Mindset-Coaching
- Planung Deines Zeitmanagements

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