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Du hast schon alles probiert bzgl. Training und Ernährung, aber nichts hat bleibende Erfolge gebracht?

Du stellst Dich immer hinten an und kümmerst Dich mehr um Andere als um Dich selbst?
Du machst oft Sachen, die gut für Andere sind und stellst Dich selbst hinten an? Dir fehlt dann die Zeit und Energie, um noch selbst etwas für Dich zu tun? Dann wird es höchste Zeit, dass wir uns gemeinsam um Dich kümmern.

Das InnerGlow Onlinecoaching von Mareike S.

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Bekannt aus

Nachhaltige Veränderungen ohne Verzicht und Crash Diäten

Wir haben in über 60.000 Coachings an echten Menschen vor Ort und Online bewiesen, dass es nicht notwendig ist, stundenlange Workouts zu machen oder nur noch Salat mit Hähnchenbrust zu essen, um erfolgreich nachhaltig abnehmen zu können. In unserer Zusammenarbeit wirst Du bewährte Strategien kennenlernen, um Dein Mindset, Deine Ernährung und Dein Bewegungsverhalten zu optimieren. Dabei legen wir ein solides Fundament, das weit über den reinen Gewichtsverlust hinausgeht. Deine neue Herangehensweise schenkt Dir Leichtigkeit und Dein GLOW wird nicht zu übersehen sein.

Jetzt Ergebnisse sichern

Du hast die Schnauze voll von Saftkuren und Diätgurus und willst Dich langfristig besser fühlen?

Gemeinsam entwickeln wir eine individuelle Strategie, die genau auf Dich zugeschnitten ist und Deine täglichen Anforderungen und Bedürfnisse berücksichtigt. Wir sind quasi Dein Personal Trainer in Deiner Hosentasche und helfen Dir, Deine Gewohnheiten zu optimieren und nicht Dein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen. Der tägliche Austausch gibt dir Sicherheit und Struktur.

Das Inner Glow Konzept von Mareike Schneider (ehemals Spaleck)

Lasst uns gemeinsam Deine Ziele erreichen! Ich bin Mareike und Du kennst mich ggf. aus diversen Abnehm-Formaten im TV wie zum Beispiel “The biggest Loser”, was ich 2x als Coach gewonnen habe, aus den sozialen Medien oder meinem Podcast. Ich habe schon unzähligen Menschen geholfen, gesünder zu werden, sich wohl in ihrer Haut zu fühlen und erstklassige, nachhaltige Ergebnisse zu erreichen. Und weil Du nur einen Körper habst und es diesem bestimmt besser gehen könnte, habe ich neben meinen Studios an der Bergstraße, das Inner Glow Online Coaching entwickelt, um Menschen überall auf der Welt helfen zu können.

Seit 2010 finden meine Personal Trainer und ich passioniert individuelle und nachhaltige Lösungen, damit Du Dein bestes Leben leben kannst. Egal ob Du bereits sportlich bist, gerne wieder einsteigen würdest, Dich bereits gesund ernährst oder Dich noch nie mit den Bereichen Training, Ernährung und Mindset auseinandergesetzt hast - wir bringen Dich in Form und helfen Dir, Ziele zu formulieren und diese zu erreichen. Mein Team und ich freuen uns, Dich bald täglich dabei zu begleiten, Dein bestes Leben zu leben.

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Referenzen

  • Ich trainiere seit Februar 2023 2x pro Woche im Shape und bin begeistert, wie sehr sich mein Körper(gefühl) schon verändert hat. Die Trainer und Trainerinnen sind durchweg motiviert und motivierend. Alle gehen auf mich, meine Bedürfnisse und Wünsche ein. Ich freue mich jedes Mal aufs Training und fühle mich im Shape sehr gut aufgehoben. Gut finde ich weiterhin, dass das Studio klein und persönlich ist. Macht weiter so, liebes Shape-Team.

    Patricia W.

  • Ich bin jetzt seit ca. 3 Jahren im Shape. Seitdem gehe ich regelmäßig trainieren. Zuvor war ich viele Jahre in verschiedenen Fitnessstudios in der Gegend angemeldet. Immer mit demselben Resultat: Ich bin fast nie zum Training gegangen. Im Shape ist es anders. Mir hilft der ‚Termindruck‘, aber auch die persönliche Atmosphäre, die überschaubare Mitgliederzahl und vor allem die sehr kompetente Trainingsbegleitung. Hier macht Sport nicht nur Muskelkater, sondern auch Spaß.

    Nadine E.

  • Wir trainieren schon viele Jahre im Shape. Tolle, moderne Atmosphäre, freundliche Trainer, denen man den Spaß am Beruf auch noch anmerkt und ein einfaches Buchungssystem. Wir nehmen sogar öfter unser Baby oder kleinen Kids mit zum Training. - Alles ganz entspannt und professionell. Danke an das ganze Team!

    Jessi S.

Bekannt aus
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Strahle von Innen nach Aussen!

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Deine Coaches

Mareike S. Coach

Mareike

Lass uns gemeinsam durchziehen! Ich bin Mareike - Du kennst mich eventuell aus diversen Abnehm-Formaten im TV wie zum Beispiel “The biggest Loser”, von Instagram/Facebook oder meinem “MareikeS MEHRWERT” Podcast. Ich habe schon unzähligen Menschen geholfen, sich wieder wohl in ihrer Haut zu fühlen und krasse, nachhaltige Ergebnisse zu feiern. Und nun ist es an der Zeit auch Deine Ziele zu erreichen und da freue ich mich ganz besonders drauf.
Lex Coach

Lex

Hi, ich bin Coach Lexi und ich arbeite seit mehr als 8 Jahren eng mit Mareike zusammen. Nach jahrelanger erfolgreicher Leitung von Mareikes beiden Personal Training Studios konnte ich durch meine Mitwirkung am Konzept des Innerglow Coachings mein eigenes Potenzial weiter entfalten. Es erfüllt mich mit Freude, Menschen auf ihrem Weg der Veränderung zu begleiten und ihnen zu helfen, ihre Wunschfigur zu erreichen.

Im Laufe meiner Tätigkeit habe ich erkannt und erfahren, dass Veränderung immer möglich ist und dass es stets Lösungen gibt. Ich habe gelernt, meine Denkweise zu verändern – weg von Stress, Druck, Bewertung und Zweifeln hin zur Wahrnehmung meiner Selbstverantwortung, meiner Wirksamkeit und meiner Gestaltungsmöglichkeiten.

Unkonventionelle Impulse, ein externer Blick, ein neutraler Sparringspartner sowie die richtigen Fragen zur richtigen Zeit und neue Denkprozesse können dabei helfen, die bisherige Strategie eingehender zu betrachten und bestehende Werte und Überzeugungen in Sachen gesunder Lifestyle zu hinterfragen.

Deshalb begleite ich Menschen mit Veränderungswünschen auf ihrem Weg von Angst, Zweifeln und Stress zu einem souveränen, ausgewogenen und selbstbewussten Denken und Verhalten. Es bereitet mir große Freude und Erfüllung, Menschen dabei zu sehen, wie sie ihr eigentliches Potenzial erkennen, hinderliche und einengende Gedanken und Überzeugungen hinter sich lassen und endlich ihren Wunsch zu einem ausbalancierten Lifestyle zu verwirklichen und glücklich zu sein.
Jetzt loslegen

Ablauf der ersten Schritte in Richtung Coaching

In 3 einfachen Schritten erfährst Du, welche Stellschrauben bei Dir notwenig zu verändern sind, damit Du Dein Wunschgewicht erreichen kannst. Ob Du dann den 4. Schritt und damit Deinen Weg in ein besseres Leben gehst, bleibt Deine Entscheidung

1. Kontakt aufnehmen

Jetzt unverbindlich in unser Kontaktformular eintragen, damit wir Dich schnellstmöglich kontaktieren können.

2. Terminfindung

Dein Coach kontaktiert Dich und ihr beide vereinbart einen Termin für eine kostenfreie Onlineberatung über ZOOM.

3. Kostenlose Erstberatung

Im 1:1 Call - werden wir analysieren, welche Herausforderungen Dich aktuell noch daran hindern, Dein Ziel zu erreichen. Im Austausch erfährt Dein Coach Deine Beweggründe und präsentiert Dir Deine individuellen Lösungen und die ersten Schritte.

4. Dein Coaching

Wahl des Coachings - Am Ende des Calls werden dir Coachingmöglichkeiten vorgestellt, die zu Dir passen.

Werde Dein eigener Profi

Das Coaching haben wir speziell für Dich entwickelt, damit Du am Ende keinen Coach mehr an Deiner Seite brauchst. Du benötigst einen minimale Zeitinvestition um Veränderungen umzusetzen. In 3 Monaten ist Deine Strategie so stabil, damit du Dein neues bestes Leben leben kannst. Auch nach dem Coaching bleibst Du mit Deinem Coach in Kontakt um deine Erfolge die du aus Deinem eigenen gewonnen „Know-How“ erreicht hast auszutauschen.

Bereit endlich Dein bestes Leben zu leben?

Abboniere auch meinen Podcast zum Thema Innerglow

Was du im INNERGLOW Intensiv Coaching erwarten kannst:

  • 3 Monate in Begleitung eines Profis in Sachen Training, Mindset, und Ernährung
  • Individuelle Planung deiner Ernährungs- und Bewegungsstrategie
  • Du stehst immer in Kontakt mit Deinem Coach und du profitierst von regelmäßigen 1:1 Calls
  • Motivationsboost durch die Veränderungen, die schnell eintreten werden
  • Interaktive Live Calls mit interessanten Themen und Gastcoaches rund um Deine gewünschte Veränderung
  • Online Memberbereich für mehr relevantes Wissen, was Deine Wunschziele betrifft
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3 Monate sind für Dich zu lange? Kein Problem!

Keine Zeit zu verlieren? Kein Problem! Wenn Dir drei Monate zu lang erscheinen, um Deine Ziele zu erreichen, dann bist du beim "Innerglow Express Coaching" genau richtig. Wir bieten Dir die Möglichkeit, in nur anderthalb Stunden eine individuelle und nachhaltige Strategie zu entwickeln, die Dich auf Deinem Weg begleitet und unterstützt.

  • 1,5 Stunden 1:1 Call über ZOOM
  • Im Austausch stellen wir gemeinsam eine Strategie auf, die dich garantiert zum Ziel führt:
  • Bewegungsstrategie
  • Ernährungsstrategie
  • Mindset-Coaching
  • Planung Deines Zeitmanagements
Mehr über das Innerglow Express Coaching
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