Innerglow Express Coaching

Über das Innerglow Express Coaching kannst du ganz einfach buchen und Dich darauf freuen, dass dein Coach Dich für eine persönliche Strategieplanung kontaktiert – sei es online oder persönlich in unserem Studio in Bensheim.

Während des anderthalbstündigen 1:1 Calls über Zoom arbeiten wir gemeinsam daran, eine maßgeschneiderte Strategie zu entwickeln, die auf Deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Dabei decken wir verschiedene Bereiche ab:

1. Bewegungsstrategie: Wir entwickeln gemeinsam einen Plan, wie du Deine körperliche Aktivität steigern und in Deinen Alltag integrieren kannst, um Deine Ziel zu erreichen.
2. Ernährungsstrategie: Gemeinsam erarbeiten wir einen Ernährungsplan, der zu Deinem Lebensstil passt und dir dabei hilft, Deine Wunschfigur zu erreichen.
3. Mindsetcoaching: Wir arbeiten an der Stärkung Deiner mentalen Einstellung und helfen dir dabei, negative Denkmuster zu überwinden und positive Gewohnheiten zu etablieren, die Dich zu Deinem Ziel bringen.
4. Planung Deines Zeitmanagements: Wir helfen dir dabei, effektive Strategien zur Organisation Deiner Zeit zu entwickeln, damit du genug Raum für Bewegung, gesunde Ernährung und mentales Wachstum in Deinem Leben schaffen kannst.

Mit unserer individuellen und ganzheitlichen Herangehensweise garantieren wir dir, dass du auf dem richtigen Weg bist, um Deine Ziele zu erreichen und ein gesünderes, glücklicheres Leben zu führen.